2026/03/25(水)
春はだるい
カテゴリー：院長ブログ
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先週の「自律神経とは何か」に加え、
なぜ春は自律神経が乱れやすいのか、
をお話しします。
自律神経は、
自分の意思とは関係なく、
体を自動で調整してくれている神経でしたね。
② 自律神経はどこにあるの？
自律神経は、特定の一か所にあるわけではなく、
脳から背骨を通って、全身に広がっています。
特に関係が深いのは
・頭（脳）
・首
・背骨
・骨盤まわり
このあたりは、自律神経の通り道でもあり、影響を受けやすい場所です。
つまり、
体のゆがみや緊張があると、
自律神経にも影響が出やすいということです。
③なぜ春に乱れやすいの？
春は気温、環境、気圧の変化が大きい季節です。
その変化に常に対応しているのです。
１）日中と、朝晩の 気温差が大きい。
２） 環境の変化・ストレス
２）気圧や季節の変化
自律神経はこれらの変化に対応しています。
そのため春はだるい、頭が重い、めまいを感じる
といった不調が出やすくなります。
やる気がでない、だるい、疲れたと感じるのは
年齢のせいでもなく、あなたが怠惰だということではないのです。
もしこの時期に不調を感じたら、
「気のせい」ではなく、
身体がちゃんと変化に対応しようとしているサイン
と考えてみてください。
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