2024/06/05(水)
当院の「推し」メニューは渡米して学んだPNFです！
カテゴリー：院長ブログ
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当院の一番の特徴は、関節のテクニック、筋膜リリース、リンパドレナージュに加え、
PNFという手技を用いたメニューにあります。
この運動療法により、筋肉を強化したり、反応のスピードを速くしたり、
同じ筋肉ばかり使わないように誘導したり、
筋肉が働くタイミングを修正することもできます。
いつも使っていない筋肉や感覚を使うように誘導することにより、
使いすぎている筋肉を休ませ、痛みの原因を取り除くことができます。
筋肉は強いことだけがいいのではなく、使い方がとても重要なんです。
例を挙げると、立つ時に太ももの前側ばかりを使うと、太ももの裏の筋肉は
働きにくくなり、腰や膝の痛みにつながることがあります。
そこで、立つ時には足の裏の感覚を入れながら、
腿の前側に加え、腿の後ろ側やお尻を使うことにより、
膝の負担が軽減するのです。
動作をスムーズにするには、体幹の安定、
柔らかさ、筋肉が働くタイミング、持久力や、感覚を鋭くすることも求められます。
筋肉を強くするだけの筋力トレーニングでは動作の質は変えられないのです。
PNFはこういった考え方のもと行う運動療法です。
私は2009年に米国カイザーリハビリテーション病院で研修を受け、
病院勤務時代から様々な方に提供して来ました。
ご年配の方から、アスリートまで、どなたでも無理なくできる方法です。
整体院 圭 kei
院長 大和田亜紀（理学療法士）
整体院 圭 kei は
１０年以上苦しんで来た慢性腰痛に終止符を打って、
痛みが再発しない身体を手に入れるお手伝いをしている女性専門の整体院です。
お電話 070-3876-8080（不定休 受付 9:00〜18:00）
通常初回施術費9,900円のところ
初回特別価格4,980円
（税込）
1月23日（金）まで６名様限定割引 → ５名
【完全予約制】
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