腰痛でお困りなら岡山市の女性専用整体院 圭-kei-

前回に続き、歩きに関する記事です。

歩く速度が落ちるとどうなる？

● 疲れやすくなる
● 旅行や買い物の行動範囲が狭くなる
● 太りやすくなる
● 転倒リスクが上がる

気づかないうちに、“老け見え”や

“生活の制限”につながることもあります。

当院では、

● 股関節の可動域アップ
● お尻・太ももの筋肉を使いやすい体づくり

● 姿勢の調整

●自宅で続けやすいセルフケア

を行います。それによって

「元気でスムーズな歩き方」を取り戻すお手伝いをしています。

「最近歩くのが遅くなったな…」と感じたら、
それは“体からの小さなSOS”。
ちょっとのケアと習慣で、いつからでも元気なスピードは戻せます。

無理なく動ける体で、毎日の外出がもっと軽く、

もっと楽しくなりますよ。