腰痛でお困りなら岡山市の女性専用整体院 圭-kei-

実はこの動き方の違いが腰痛の鍵となります。

以下にそれぞれの特徴を簡単に書きます。

1. 頚椎（Cervical spine）:
   • 頚椎は首の部分に位置しています。
   • 頚椎は非常に可動性が高く、首のねじりや傾ける動きが可能です。これにより、頭部を左右に振ったり、前後に動かしたりすることができます。
2. 胸椎（Thoracic spine）:
   • 胸椎は胸部に位置しています。
   • 胸椎の可動性は頚椎よりも制限されています。胸椎の主な動きは回転とわずかな屈曲であり、前屈や後屈の範囲は限定されています。
3. 腰椎（Lumbar spine）:
   • 腰椎は腰の部分に位置しています。
   • 腰椎は比較的大きく丈夫であり、前屈や後屈、横屈などの動きが可能です。腰椎は体の中で最も負担のかかる部分であるため、安定性が重要です。

これらの椎骨の動きは、それぞれが体の特定の領域に適した役割を果たしています。

首は視界の調整や頭の動きを可能にし、

胸部は胸郭の保護と呼吸に影響を与え、腰部は体の安定性を提供し、

上半身と下半身の連携を助けています。

背骨の動きがうまく協調することで、スムーズな動作が可能となります。