2023/08/30(水)
夏バテ対策 ④
カテゴリー：院長ブログ
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
さて、いよいよ夏も終盤になってきました。
今週は夏バテ対策シリーズで最終回、
夏バテ対策のアイデア４、「ストレスケア」についてお話しします。
夏は高温、多湿で不快なことが多く、その一方でクーラーの効き過ぎによる冷えのストレスが増えますね。
また、肌の日焼けやシミ対策として、日焼け止めや上着や帽子を準備したりと、
気になることがたくさんあります。
楽しい夏ですが、イベントや行事が多くなり、スケジュールの調整や準備により、
ストレスが増すことがあります。
子育て中の方は、お子さんの夏休みで家事が増えたり、時間的な制約がストレスになることもありますね。
これらの理由により、夏は女性にとってストレスが多くなる季節と言えます。
そんな、ストレスの多い夏に、虫除けにもなるアロマはいかかですか？
以下にいくつか挙げてみます。
アロマを楽しんで夏のリフレッシュに役立ててください。
レモン: レモンの香りは爽やかでさわやかな気分を与えます。
清潔感があり、気分をリフレッシュさせる効果があります。
ラベンダー: ラベンダーはリラックス効果が高く、心身を落ち着かせることができます。
忙しい夏の日々に穏やかな時間をもたらします。
ミント: ミントの爽やかな香りは気分をリフレッシュさせ、スッキリした感じをもたらします。
暑い日にも心地よく感じられます。
ユーカリ: ユーカリの香りは清涼感があり、呼吸を促進する効果があります。
夏の暑さに疲れた時に使うと気持ちが楽になります。
ベルガモット: ベルガモットの香りは爽やかでリラックス効果があります。
気分を明るくし、ストレスを和らげる助けになります。
アロマオイルが香る個室で、あなたに合った運動をして疲れた体をリフレッシュしませんか？
ストレスからくる腰痛や肩こりもあります。
是非一度ご来院下さい。
整体院 圭 kei
院長 大和田亜紀（理学療法士）
整体院 圭 kei は
１０年以上苦しんで来た慢性腰痛に終止符を打って、
痛みが再発しない身体を手に入れるお手伝いをしている女性専門の整体院です。
お電話 070-3876-8080（不定休 受付 9:00〜18:00）
通常初回施術費9,900円のところ
初回特別価格4,980円
（税込）
1月23日（金）まで６名様限定割引 → ５名
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