腰痛でお困りなら岡山市の女性専用整体院 圭-kei-

春になると、お花見や外で過ごす時間が増えてきますね。
とても気持ちのいい季節ですが、その一方で

「楽しかったのに、翌日首や肩が重い」
そんなご相談が増える時期でもあります。

その理由のひとつが「姿勢」です。

レジャーシートの上で座る姿勢は、
背中が丸まりやすく、首が前に出やすい状態になります。

さらに会話やスマホを見る時間が増えることで、
無意識に下を向く時間が長くなり、

首や肩に負担がかかります。

そしてもうひとつが「外の冷え」です。

日中は暖かくても、地面からの冷えや風によって
体は思っている以上に冷えています。

筋肉は冷えると硬くなりやすく、
その状態で長時間同じ姿勢が続くと
こりや痛みにつながりやすくなります。

「楽しかったあとに不調が出る」のは、
体からのサインです。

少し重いな、違和感があるなという段階で整えておくと、
次の日にはすっと軽くなる方も多いですよ。

整体院　圭　kei は

１０年以上苦しんで来た慢性腰痛に終止符を打って、

痛みが再発しない身体を手に入れるお手伝いをしている女性専用の整体院です。

お電話　070-3876-8080（不定休　受付　9:00〜18:00）