腰痛でお困りなら岡山市の女性専用整体院 圭-kei-

皆さん、こんにちは！

つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。

 

前回に引き続き、『腰が痛いときは動かない方がいいですか？

病院に行くと、とにかく歩けと言われます。我慢してでも歩いた方がいいですか？』

というご質問に対して、今回は③がんばり筋についてお話し致します。

 

③頑張り筋とは？

肩こりや腰痛の原因となる、過剰に働いている筋肉のことを指しています。

働き過ぎて固くなった筋肉は強くなったのではなく、酷使し過ぎて伸びにくくなります。

 

筋肉はゴムのように伸びたり、縮んだりすることで力を発揮します。

筋肉が固くなってしまうということは、ゴムが伸び縮みできない状態です。

つまり酷使し過すぎると力を発揮しにくくなってしまい、その筋肉はしだいに弱くなります。

いつも頑張っている筋肉は、過労にならないように、

さぼり筋に働いてもらうようにトレーニングをすることが必要なのです。

 

 

 

 

 

整体院 圭 kei

院長　大和田亜紀（理学療法士）

 

整体院　圭　kei は

１０年以上苦しんで来た慢性腰痛に終止符を打って、

痛みが再発しない身体を手に入れるお手伝いをしている女性専門の整体院です。

 

まずはお気軽にご相談下さい。

お電話　070-3876-8080（不定休　受付　9:00〜18:00）