「院長ブログ」の記事一覧
2026/01/14(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先週のブログで
「願望は、思ってもいい、やってもいい！」
と書きました。
やってみたいことは口に出してみると
叶いやすくなります。
どうしたらいいか考える時、
小さく小さく
ステップを踏んでみるのがオススメです。
自分の体験でいうと、車の運転についての話です。
私は
続きはこちら»
2026/01/07(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。
さて、今年最初の私からのメッセージは
「願望は、思ってもいい、やってもいい！」
です。
「ここに行きたい」
「綺麗になりたい」
「こんな服が似合う自分になりたい」
と思っても「じゃあ、行きたい所
続きはこちら»
2025/12/30(火)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今年最後のブログとなります。
「痩せる」より「整える」方がずっと効率的という話。
前回に続くテーマです。
身体の整ったラインは、
①姿勢と、②筋肉のバランスを整えることで手に入れられます。
①、②ついて簡単に説明しますね。
① 姿勢
肩が巻い
続きはこちら»
2025/12/17(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今回のテーマは、「ジムに通う感覚で整体を受ける」です。
整体というと、マッサージをしてもらうという
感覚の方は多いですが、当院は一味違います。
国内外のリハビリ病院で培った技術と、
身体をゆるめる技術を合わせ持つからです。
定期的にメンテナンスを受けていただいていますが、
続きはこちら»
2025/12/10(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
いよいよクリスマスシーズン到来です。
この季節は寒さで血行が悪くなるうえ、
年末の忙しさで自律神経が乱れやすい時期。
ちょっとした不調が長引きやすい“冬特有のだるさ” を感じていませんか？
放置しないほうがいい“冬の頭のこり”
肩や腰と同じよ
続きはこちら»
2025/11/26(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
コロナ禍を経て、
健康のために運動を始める人が増えています。
。
ウォーキングやストレッチ、
テレビやYouTubeを見ながらのエクササイズなど、
お金をかけないでできる方法がたくさんあります。
しかし、ここが落とし穴なんです。
「運動はタダ。」でも、自己流は高くつくこともあります。」
「自分で
続きはこちら»
2025/11/19(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先日、70代のお客様から旅行のお土産を頂きました。
もともと腰痛があり、仕事で長時間立っているのも辛く、
旅行中の移動や観光も不安とのことでした。
お話を伺うと、「宮古島でシュノーケリングができたんです！」
と笑顔で報告してくださいました。
「好
続きはこちら»
2025/11/12(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今回の内容は、「なぜ５０代の女性に指の変形が起きやすいか」
がテーマです。
① 女性ホルモン（エストロゲン）の減少
エストロゲンには、関節や腱、靭帯の柔軟性を保つ働きがあります。50代前後で更年期を迎えるとホルモンが減少することによって
関節や腱の潤いが減る
続きはこちら»
2025/11/05(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先日お客様からのお話していると
「不安を乗り越えるために、情報交換って大切」
って思うことがありました。
以前、Aさんは指の変形に苦しみ、
痛みと、日常生活の不便さに、
とうとう手術することになったそうです。
術後、久しぶりに偶然会った友人に近況を伝えると
続きはこちら»
2025/10/29(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
10月の終わりといえばハロウィンです。
最近では仮装やかぼちゃを使ったスイーツのイメージが強いですが、
もともとは古
続きはこちら»
2025/10/22(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週は「痩せて見える最大のポイント」です。
痩せたいと思う女性は多いですが、
それは「美しくありたい」、「美しく見せたい」
という願望だと思います
続きはこちら»
2025/10/15(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週は「数字に縛られない美しさ」がテーマです。
「あと３kg痩せなきゃ」「２kg増えてしまった…」そんなふうに
続きはこちら»
2025/10/08(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先週も骨盤や背骨のことを書きました。
ここ数年、整体業界ではダイエットブームですが、
当院ではダイエット商品を扱っておりません。
体重を落とすことに必死に
続きはこちら»
2025/09/24(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週も引き続き「骨盤周囲の硬さ」がテーマです。
骨盤周辺の関節や筋肉が動きにくい状態が続くと、
歩幅が小さくなり、歩くと疲れ
続きはこちら»
2025/09/17(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週のテーマは
「骨盤まわりの硬さをセルフチェック！」です。
簡易的なチェック方法をお伝えしますね。
① 股関節開きチェック（あぐら）
床にあぐらをかい
続きはこちら»
2025/09/10(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
９月は連休があったり、夏の強烈な暑さが弱まり
少し出かけやすくなりますね。
皆さん、行楽シーズンの準備はできていますか？
&n
続きはこちら»
2025/09/03(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
まだまだ暑いですが、暦では９月。
そう、秋がやってきますね。
今週のテーマは大人世代に多い「秋の体調不良の原因とケア
続きはこちら»
2025/08/27(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
もうすぐ夏休みが終わりますね。
私は宿題をギリギリにやる子供でしたから、
毎年この時期になると、あの焦燥感と
夏休みが終わる寂しさが相まって、
ちょっと
続きはこちら»
2025/08/20(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
暑いからと言って、冷たいものの食べ過ぎ、飲み過ぎには
ご注意くださいね。
今週は食べ方について、どなたでも当てはまるお話です。
続きはこちら»
2025/08/13(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先週「痩せない」のは努力が足りないからじゃない
というお話をしました。
今週はさらに深掘りしていきますね。
続きはこちら»
2025/08/06(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週のテーマは
「痩せない」のは努力が足りないからじゃない
というお話です。
年齢を重ねると「若い頃と同じ食事なのに太りやすくなった」「運動しても全然変わらない」そんな声
続きはこちら»
2025/07/29(火)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
引き続き、今週も大人女性のダイエットで陥りがちな２つの落とし穴
がテーマです。
続きはこちら»
2025/07/22(火)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週は50代以降の女性のダイエット、陥りがちな２つの落とし穴
がテーマです。
50代になって「なんだか痩せにくくなった」と感じていませんか？
実は、若いころのダイ
続きはこちら»
2025/07/09(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先日、こんな質問を頂きました。
「特に痛みはないですが、来院してもいいですか？」
「もちろんです！！」と答え
続きはこちら»
2025/06/25(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先週は、当院のミッションについて熱い想いを書きました。
暑くなってきたところに、少々熱苦しかったかもしれませんが、
お許し下
続きはこちら»
2025/06/18(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先週は、整体院の名前の由来をお話ししました。
１）文字の形
左右対称でバランスが良い 体の土台になる
２）文字の意味
宝物、
続きはこちら»
2025/06/11(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
私の名前との関連はないため、
時々お客様が「どうして圭と付けたのですか？」
と聞いて下さいます。
続きはこちら»
2025/06/04(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
６月に入りましたね。
雨で気圧が下がると、骨折やむち打ちの経験がある方は、
痛みを感じやすいと言われています。
さて、今週はよくある質問に
続きはこちら»
2025/05/28(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
さて、先週に引き続き
運動をやめてみて分かったことの、３つ目をお話しします。
３
続きはこちら»
2025/05/23(金)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週は、私の体験談をお話しします。
タイトルにあるように、「運動をやめてみて分かったこと」です。
ここ数年は週に２〜３日、２
続きはこちら»
2025/05/14(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
痩せたい人は今自分が痩せやすい状態かどうか、
まず簡単にできる健康チェック方法と対策を実践していきましょう。
続きはこちら»
2025/05/07(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
先月はデトックスについて書きましたが、
今週はダイエットについて書きます。
「痩せたい」と思う方にまず最初にやって欲しい
続きはこちら»
2025/04/30(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
春は寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
今週は春に乱れがちな自律神経について書いていきます。
難しいことではなく、朝の過
続きはこちら»
2025/04/23(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
最近シリーズで書いているデトックス。
なかでも「老廃物」とは、体の中で不要になったものや、
排出されるべきものの総称ですが、
具体的にはどのようなものを指すのでしょうか？
① 体内の老廃物
続きはこちら»
2025/04/16(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先週は春にデトックスが最適な理由を３つお話しました。
今週は食事によるデトックスをご紹介します。
続きはこちら»
2025/04/09(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
春到来、デトックスの季節です。
デトックスとは、体内に蓄積された老廃物や毒素を排出し、
体の機能を整えることを指します。
方法としては、食事や生活習慣の改善、運動
続きはこちら»
2025/04/02(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
お花見の季節になりましたね。
当院のすぐそばの岡山さくらカーニバルも始まりました。
さて、先週ダイエットの話をしましたが、
今週は代謝について書きます。
残念ながら50代になる
続きはこちら»
2025/03/26(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
最近、「ダイエットしたいんです」というお客様が来られました。
確かに適正体重よりか、ややオーバーしているようなので、
少し減量が必要と思いました。
しかし、よくよく話を聞いてみる
続きはこちら»
2025/03/19(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
さて、前回に引き続き大人の女性にとって、
健康でいきいきとした毎日を過ごすために大切な
「３つのキン」について書きます。
前回は「３つのキン」のうち「お金」について触れましたが、
続きはこちら»
2025/03/12(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先日あるエッセイを読んでいてとても共感したのが、
大人の女性にとって、
健康でいきいきとした毎日を過ごすために大切なのは
「3つのキン」という話。
みなさん、「3つのキ
続きはこちら»
2025/03/05(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
数週に渡って腰痛の原因について書いてきました。
腰痛の原因はいくつもありますが、その中でも
日常的に良い姿勢を保つことが大切なことがお分かりいた
続きはこちら»
2025/02/26(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週は「立っていると腰が痛くなる」時の対策です。
対策
1.良い姿勢を意識する
反り腰（腰が過度に反っている）→下腹部に少し力を入れて骨盤
続きはこちら»
2025/02/19(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週は「立っていると腰が痛くなる理由」について書きます。
1. 姿勢の問題
立つ姿勢が崩れていると腰に負担がかかります。
ご自分の姿勢の癖をチェックして見てく
続きはこちら»
2025/02/12(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
前回は「座っている時間が長いと
腰が痛くなる理由」について書きました。
今週はその対策について書きます。
対策
１）こまめに立ち上がる（30〜60分ごとに立って軽く動く）
続きはこちら»
2025/02/07(金)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先日お客様から
「座っている時間が長いと腰が痛くなるのはなぜですか？」
という質問をいただきました。
それは、以下のような理由が挙げられます。
1. 骨盤の後傾と姿勢の崩れ
長時
続きはこちら»
2025/01/29(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先週から引き続き、背中美人の話をします。
姿勢はその人の印象を大きく左右します。
背中が丸まっていると実年齢より老けて見られることもありますよね。
続きはこちら»
2025/01/22(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
皆さん、ご自分の後ろ姿を気にしていますか？
お買い物の時や、通
続きはこちら»
2025/01/15(水)
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
年末からお正月にかけて、長い連休だった方、
通常のモードになりましたでしょうか？
さて、今日は頭皮についてです。
強いストレスや、ずっと悩み事を抱えていると
頭皮が硬くなります。
続きはこちら»
通常初回施術費9,900円のところ
初回特別価格4,980円
（税込）
1月23日（金）まで６名様限定割引 → ５名
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時〜19時
【定休日】不定休 8月13〜20日 お休み
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
