2024/02/07(水)
皆さん、こんにちは!
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
節分を迎え、もうすぐ春がやって来ますね。
日照時間が伸び、身体も少しづつ活動的になって行きます。
皆さん、春に向けて身体を整える
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2024/01/31(水)
皆さん、こんにちは!
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先週は、マラソン大会2週間前の準備を書きました。
続いて今週は直前の準備としてメンタル面について触れます。
良いメンタル状態は、長距離ランニングにおいて持久力を保ち、
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2024/01/24(水)
皆さん、こんにちは!
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
まだまだ寒い季節ですが、巷ではマラソン大会の季節真っ最中ですね。
岡山
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2024/01/17(水)
皆さん、こんにちは!
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
今週も良質な睡眠と運動というテーマが続きます。
前回お話ししたエンドルフィンについて書きます。
エンドルフィンは、脳内で
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2024/01/03(水)
皆さん、明けましておめでとうございます!
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
2024年がスタートしました。
本年も宜しくお願いいたします。
さて、皆さんは初夢は見ましたか?
初夢とは、新年を迎え、最初に寝た日の夜に見る夢のことを指すため、
大晦日の夜から元日にかけて見る夢を捉えがちなのですが、
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2023/12/20(水)
皆さん、こんにちは!
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
先日腰痛をお持ちのお客様から、尿もれのご相談をいただきました。
産後や加齢とともに尿もれが起きやすいとされています。
さらに、腰痛との関連性も高いことをご存知ですか?
以下に
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