腰痛でお困りなら岡山市の女性専用整体院 圭-kei-

まず、加齢に伴って筋肉や神経の機能が低下することが一因です。

加齢によって筋肉の柔軟性や弾力性が低下し、筋肉伸び縮みがうまく調整されなくなることがあります。

また、神経の機能も衰えることで、筋肉への信号伝達が円滑でなくなり、

つるという症状が現れる可能性があります。

加齢による水分やミネラルの代謝や吸収の変化も足がつる原因となります。

例えば、カリウムやマグネシウムなどのミネラルの吸収率が低下することがあり、

これらのミネラルの不足は筋肉の収縮に影響し、つりやすくなる可能性があります。

さらに、血管や血流の問題が生じることも足がつる原因となります。

血行が悪化することで、足の筋肉に必要な酸素や栄養が不足し、

筋肉の疲労や足がつりやすくなります。

筋肉が硬くなると、

その間を通る血管や神経も引っ張られてしまいます。