2026/02/11(水)
コツは「コツコツ続ける」ことです
カテゴリー：院長ブログ
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
よく、「姿勢を良くするためのコツを教えて」
と言われるのですが、
コツは「コツコツ続けること」です。
コツはないけど、あるのです。
「やらなきゃ…」と分かっていても、忙しい毎日の中で
つい後回しになってしまう“体のケア”。
実は健康も美容も、毎日のほんの小さな積み重ねが
一番大きな変化を生みます。
３年後、10年後の同窓会に行くと思って
ご自分の変化を想像してみて下さい。
50代の方からよくいただくお声が
「一気に頑張ると続かない」というもの。
まさにその通りで、体は急な変化より、
「少しずつ・確実に」のほうがしっかり応えてくれます。
例えば
・朝30秒の深呼吸
・1日1回、肩回し
・寝る前の軽いストレッチ
たったこれだけでも、毎日続けると姿勢が変わり、
疲れが抜けやすくなります。
整体院 圭 kei は
１０年以上苦しんで来た慢性腰痛に終止符を打って、
痛みが再発しない身体を手に入れるお手伝いをしている女性専用の整体院です。
お電話 070-3876-8080（不定休 受付 9:00〜18:00）
通常初回施術費9,900円のところ
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（税込）
２月17日（火）まで６名様限定割引 → 2名
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