腰痛でお困りなら岡山市の女性専用整体院 圭-kei-

今回は、「大人女子は“体重”より“シルエット”が大事」

というテーマ。

「最近、体重が全然減らなくて……」
そんなお悩みを多くの女性から聞きます。

しかし、私は実際の大人女子の美しさは

“体重”より“シルエット”で決まると考えています。

鏡に映るライン、横から見た姿勢、服を着た時のフィット感。

これらは、体重の数字だけでは判断できませんよね。

 “体重では測れない変化”に気づいていますか？

50代以降になると、

・体幹の筋肉量の低下
・姿勢の崩れ
・むくみやすさ
・関節周囲の組織の硬さ
が進み、同じ体重でも見え方が大きく変わります。

• 体重は変わらないのに、ウエストがきつくなった

• 体脂肪は増えていないのに、下半身だけ太って見える

• 顔は痩せたのに、背中や腰まわりだけ厚く見える

思い当たる方、実はこれ

シルエット（体のライン）が崩れているサインです。

シルエットを決めるのは「姿勢」と「筋バランス」

大人女子の美しさは、ダイエットするだけでは作れません。

キーワードは「姿勢」と、「筋肉のバランス」です。