腰痛でお困りなら岡山市の女性専用整体院 圭-kei-

10月の終わりといえばハロウィンです。

最近では仮装やかぼちゃを使ったスイーツのイメージが強いですが、

もともとは古代ケルト民族の「サウィン祭」という行事が由来といわれています。

10月31日に、先祖の霊を迎え、悪いものを追い払うという意味合いがあります。

つまりハロウィンは、「1年の終わりと始まりを整える日」。

そう考えると、この時期は節目の時期と言えます。

秋から冬へと季節が移る今は、

気温や湿度の変化に体が追いつかず、

冷えやすく、疲れやすい時期です。

（しかも秋を飛ばして急に冬っぽくなりましたから、身体は大変です）

特に女性は、筋肉量が少なく血流が滞りやすいため、

足先やお腹まわりの冷えを感じる方が増えます。

冷えは「寒い」という感覚だけでなく、

肩こり・腰痛・むくみ・寝つきの悪さなど、

さまざまな不調のサインとして現れます。

体を温めることは、単に快適さを得るためだけでなく、

“巡り”を整えることでもあるのです。

日々のケアとしておすすめなのは、

• 首・手首・足首を冷やさないこと

• 熱を生み出す「太ももやお尻の筋肉」を意識的に動かすこと

• ぬるめのお風呂で血流を促すこと

そして何より大切なのは、季節に合わせて身体をリセットする時間を持つことです。

夏の疲れや冷房によるダメージから回復して

冬を健やかに迎える準備をしましょう。

当院では、女性の体の巡りを整え、

冷えにくい状態をつくるための施術を行っています。

血流や骨盤まわりのバランスを整えることで、

内側からぽかぽかと温まる感覚を実感される方も多いです。

冷えやすい季節こそ、自分の体と向き合うチャンス。

心地よい温かさを取り戻して、冬を元気に過ごしましょう。