2025/04/09(水)
春にデトックスが向いている理由３つ
カテゴリー：院長ブログ
皆さん、こんにちは！
つらい腰痛お別れ請負人の大和田あきです。
春到来、デトックスの季節です。
デトックスとは、体内に蓄積された老廃物や毒素を排出し、
体の機能を整えることを指します。
方法としては、食事や生活習慣の改善、運動、発汗、
腸内環境の調整することが挙げられます。
なぜ春にデトックスかというと、
寒い季節は代謝が落ち、運動量も減るため、
体内に老廃物や余分な水分を溜め込みがちですよね。
春は気温が上がり、代謝が活発になるタイミングなので、
デトックスに最適なわけです。
実はあと２つ、春にデトックスが最適な理由があります。
東洋医学では、春は「肝（肝臓）」が最も影響を受けます。
肝臓は解毒を担う臓器なので、この時期にデトックスをすることで、
スムーズな体調管理につながります。
そしてもうひとつの理由として、
春は寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい季節だからです。
腸内環境を整え、血流を促すデトックスを行うことで、
自律神経のバランスを保つことが大切です。
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