腰痛でお困りなら岡山市の女性専用整体院 圭-kei-

例えば、いつも同じ家のソファーで寝ながらスマホを見て、

同じベッドの起き上がり方で、同じ職場で同じ仕事内容を繰り返すとします。

よく使う食器や鍋は、取りやすい高さに置きますから、

手を伸ばす角度も同じです。

それは、日々重力にさらされ、いつも同じ場所で

同じ導線で生活している訳ですから、いつも使う部位と、

使わない部位、関節の角度もほぼ毎日同じです。

さらに何もしないままだと、年々体幹の筋力は衰えていきます。

そうすると、過剰に働く筋肉や関節の動かし方、

使わないまま衰える筋肉、

固くなりやすい関節や方向も決まってくるのです。