腰痛でお困りなら岡山市の女性専用整体院 圭-kei-

先日、肩こりと首の痛みでご来院された方に

「毎日ストレッチを続けたら、肩こりと、首が楽になって、

 

周りの人からデコルテが綺麗になったと褒められました」とご報告を受けました。

 

そういったご報告はとても嬉しいです。

 

その方の場合、１週間程度ストレッチを続けた結果、

 

変化を感じたそうです。

 

楽になって、さらに周りの方に褒められたら嬉しいですね。

 

その方にオススメしたストレッチは

 

「広背筋」という筋肉のストレッチです。

 

赤く示している場所です。

 

腕や肩甲骨、骨盤にも付く大きな筋肉で

 

腰痛や肩こり、姿勢に関係する筋肉です。

 

四つ這いでやる簡単なストレッチです。

 

もちろん、腰痛にも効果的です。

 

当院ではあなたにあったセルフケアを、

 

無理なく続けられるようにご提案いたします。

 

あなたも夏にむけて、体を整えていきませんか？

整体院 圭 kei

院長　大和田亜紀（理学療法士）

 

 

 

整体院　圭　kei は

１０年以上苦しんで来た慢性腰痛に終止符を打って、

痛みが再発しない身体を手に入れるお手伝いをしている女性専門の整体院です。

 

 

お電話　070-3876-8080（不定休　受付　9:00〜18:00）